Aide & FAQ
Toutes les réponses à vos questions
Comment se déroule l’accompagnement
La manière dont j’accompagne chaque personne commence par une séance découverte, dont le but est avant tout de faire connaissance et de poser les bases de séances à venir.
C’est un temps pour exprimer ce qui vous amène, être écouté avec bienveillance, et commencer à mettre du sens sur votre situation grâce aux liens que je fais à partir de ce que vous partagez.
Elle me permet de comprendre votre fonctionnement afin d’adapter l’accompagnement, et vous amenez à ressentir si vous vous sentez en confiance. Je vous explique également ma manière de travailler et le cadre des séances, pour que tout soit clair dès le départ.
Enfin, cette première séance permet déjà d’enclencher une dynamique, avec des premières prises de conscience et, selon les situations, des pistes concrètes à mettre en place.
À savoir que toutes les séances durent environ 1h00 à 1h30.
Au cours de la première séance, je prends le temps de connaître la raison de votre venue. Vous m’exposez ce qui vous amène, et à travers cet échange, je viens verbaliser ce que j’ai perçu dans le blocage que vous ressentez à ce moment-là.
Ainsi, en créant un lien de confiance, vous pouvez vous sentir compris, et c’est à partir de là que je vous explique ma pratique, les différentes étapes qui vont vous amener du point A votre problématique actuelle, au point B votre solution.
Je vous explique également que mon rôle est de faire les liens à partir de ce que vous m’exprimez, pour amener une compréhension claire de votre fonctionnement, et définir avec vous comment avancer concrètement.
Je suis là pour vous donner tous les moyens, mais je ne peux pas agir à votre place.
Pour arriver à un changement durable, chacune des séances que j’effectue est entièrement personnalisée et adaptée à votre situation. Mon objectif est de vous amener à trouver vos propres clés, pour que vous puissiez avancer vers votre autonomie, et ne plus dépendre de l'extérieur pour solutionner vos problématiques.
Ma manière de travailler est centrée sur un point essentiel : le changement se fait dans votre quotidien. La séance permet de poser les choses, de prendre du recul et de comprendre, mais ce sont les actions que vous mettez en place entre les séances qui permettent aux siyuations d’évoluer concrètement.
Chaque séance s’articule autour de trois axes :
La mise en action dans votre quotidien
Nous définissons ensemble des actions concrètes, adaptées à votre réalité actuelle, pour que vous puissiez agir directement là où se situe votre difficulté. L’objectif est que vous ne subissiez plus la situation, mais que vous puissiez reprendre la maîtrise.
La partie hypnotique
Nous travaillons en hypnose pour permettre à votre inconscient de s’ouvrir à de nouvelles façons de percevoir et de réagir. Cela permet d’intégrer les changements en profondeur et de faciliter le passage à l’action. Cette partie est toujours adaptée à votre fonctionnement (hypnose plus guidée ou conversationnelle).
Une ligne de conduite entre les séances
Après chaque séance, vous recevez un retour par mail avec une synthèse claire de ce qui a été travaillé, ainsi que des supports si nécessaire. Cela vous permet de rester pleinement présent pendant la séance, d’avoir une direction entre les rendez-vous et de constater votre évolution.
Je reste également disponible entre les séances si besoin, pour maintenir l’élan lors du rendez-vous, afin de maintenir la dynamique engagée.
Concrètement, cela vous permet de ne pas rester bloqué seul face à une difficulté, une incompréhension ou une situation que vous rencontrez dans votre quotidien. Si quelque chose émerge entre deux rendez-vous, il est important que cela puisse être exprimé plutôt que mis de côté.
Vous pouvez me contacter pour clarifier un point, ajuster une action, ou partager une évolution aidante pour la séance suivante. Cela permet de garder le mouvement, de ne pas laisser retomber ce qui a été enclenché en séance, et de continuer à avancer de manière cohérente.
L’objectif n’est pas de créer une dépendance, mais au contraire de vous accompagner dans la continuité, pour que vous puissiez intégrer les changements plus rapidement et avec plus de justesse, jusqu’à devenir pleinement autonome dans votre manière de fonctionner. Le but de l’accompagnement est de vous mettre en mouvement, de vous donner des repères concrets et de vous permettre de construire un changement durable, que vous serez capable de maintenir par vous-même.
L’investissement et l’engagement que vous y mettez déterminent le nombre de séances nécessaires pour atteindre le résultat souhaité.
L'inconscient crée le changement, que le conscient concrétise!
Quelques questions que vous pourriez vous poser…
Quelques mots sur le coaching, l'hypnose et l'EMDR
Le coaching permet de libérer et dépasser ses croyances limitantes, apprivoiser ses peurs, accroître ses performances et développer son estime et affirmation de soi.
L’hypnose permet d’activer ses ressources internes disponibles et de désensibiliser ce qui est problématique pour assimiler de façon pérenne les solutions et les actions mises en place pour fusionner avec l’objectif.
L'EMDR permet de désensibiliser les déclencheurs pour redonner force, vitalité au quotidien et ainsi mener à bien l’objectif préétabli.